Вопросы - ответы
-
Сколько коллагена нужно употреблять каждый день?
Специалисты отмечают, что суточная норма коллагена для взрослых может варьироваться от 2,5 до 15 грамм – в зависимости от того, какую цель вы преследуете. Для поддержания упругости и увлажненности кожи обычно достаточно 2,5–5 г, а для здоровья суставов и костей рекомендуется 10–15 г. В некоторых случаях дозу могут повышать до 20 г по рекомендации специалиста.
-
Когда лучше принимать коллаген?
Оптимально употреблять коллаген утром натощак - примерно за 30-60 минут до еды, чтобы улучшить усвоение. Альтернативный вариант – вечер, через 2–4 часа после ужина, когда организм активно запускает естественные процессы регенерации.
-
Зачем совмещать коллаген с витамином C?
Витамин C является ключевым элементом в процессе синтеза коллагена, поскольку именно он активирует ферменты, формирующие прочные и эластичные волокна. Кроме того, он помогает организму лучше усваивать коллаген и усиливает его эффективность.
-
Сколько коллагена в одной бутылке AQUA Миргород COLLAGEN
В одной бутылке AQUA Миргород COLLAGEN содержится 1,37 г гидрализованного рыбного коллагена
-
Сколько калорий в 1 бутылке AQUA Миргород COLLAGEN?
В одной бутылке AQUA Миргород COLLAGEN содержится всего 4 калории.